Accompagnement individuel orientés vers des solutions.
Vous souhaitez aller mieux : Comprendre votre parcours personnel. Mieux alléger ce qui vous fait souffrir. Gérer votre stress. Développer vos compétences relationnelles, votre efficacité personnelle et professionnelle.
Des séances individuelles d'une heure à une heure trente
En face à face au cabinet, par téléphone et TEAMS avec échanges par mail entre chaque séance (Travaux préparatoires, lectures et réflexions).
Je propose des suivis personnalisés
J'utilise : Les apports de la psychologie clinique, de l'analyse transactionnelle, de l'Hypnose Ericksonnienne, de l'Auto-hypnose, des T.C.C et de la psychologie positive pour vous vous accompagner dans votre histoire de vie et professionnelle.
Je valorise : L'Agilité. Le changement avec la conduite d’Entretiens motivationnels. L'animation de groupe de travail. La communication non violente. La PNL et l' Analyse transactionnelle. La mie en place de solutions personnalisées.
Le contenu de votre accompagnement
Plusieurs objectifs sont atteignables personnels et professionnels
- Se sentir mieux, l'amélioration de la qualité de vie personnelle
- L'amélioration de la connaissance de soi
- La valorisation des talents et potentiels
- La réalisation de ses aspirations et de ses rêves
- Développer sa communication non violente
- Clarifier un but, un projet
- Améliorer sa relation à l'autre
- Atteindre un objectif
- Renforcer sa confiance en soi
- Booster sa motivation
- Développer sa carrière
- Sortir de l'épuisement professionnel, le burn-out
- Apprivoiser la Dépression, la Tristesse
- Sortir d'un deuil, une séparation
- Dépasser Anxiété. T.O.C. et Angoisses
- Vivre des conflits
- Améliorer sa vie sentimentale
Je propose des outils accompagnant le changement
Pour atteindre vos objectifs personnels
- Gérer votre stress
- Vivre des émotions positives
- Développer votre intelligence émotionnelle
- Communiquer sans violence et être assertif
- Gérer avec efficacité des conflits
- Développer des techniques de respiration et de relaxation
- Utiliser l'auto-hypnose et l'analyse transactionnelle
- La visualisation positive, pour regarder le monde avec apaisement
- L'instant présent, pour profiter de chaque instant sans stress
- La technique sensorielle, pour vous concentrer sur 3 sensations : visuelle, auditive et kinésique
- La motivation utile en équipe
- Le team-bulding
- L'approche empathique au quotidien
Je réalise des bilans de compétences
L'objectif d'un bilan de compétences est d'analyser vos compétences professionnelles et personnelles et de définir un projet professionnel et éventuellement de formation.